1/2 buah pisang
1/2 cangkir bayam segar
1/2 buah apel
1/2 cangkir air kelapa
Es batu (opsional)
Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Tambahkan air kelapa dan es batu.
Blender hingga halus dan sajikan segera.
BACA JUGA:Nikmati Keuntungan dari Resep Martabak Telur, Camilan Favorit yang Menguntungkan
4. Oatmeal dengan Topping Buah dan Kacang
Oatmeal adalah pilihan menu berbuka yang kaya serat dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Menambahkan buah dan kacang akan memberikan ekstra energi dan nutrisi tanpa menambah kalori berlebih.
Bahan:
1/2 cangkir oatmeal instan
1 cangkir air atau susu almond rendah lemak
Buah beri (blueberry, raspberry, atau strawberry)