Selain itu, kandungan antioksidan dalam carica juga membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel-sel kulit.
BACA JUGA:Apakah Nanas Madu Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh Kita? Temukan 5 Manfaatnya!
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan kalium yang tinggi pada buah carica dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah.
Dengan mengonsumsi carica, tekanan darah dapat terkontrol dengan baik, sehingga mengurangi risiko terjadinya hipertensi (tekanan darah tinggi).
Hipertensi merupakan faktor utama yang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Dengan demikian, buah carica sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Jantung Ayam untuk Kesehatan Tubuh!
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah carica tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan kulit, tetapi juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C dikenal efektif dalam meningkatkan sistem imun tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat proses pemulihan setelah sakit.
Buah carica yang kaya akan vitamin C membantu tubuh untuk lebih tahan terhadap serangan bakteri, virus, dan berbagai penyakit.
5. Menurunkan Berat Badan
Buah carica juga merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Mau Jaga Kesehatan dengan Cara Alami? Kencur Bisa Jadi Solusinya!
Dengan kandungan serat yang tinggi, buah ini membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi nafsu makan berlebihan.