10 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam mangga membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mendukung tekanan darah yang sehat, serta mengurangi dampak buruk dari natrium.
Mencegah Dehidrasi
Dengan kandungan air yang tinggi, mangga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, terutama saat beraktivitas atau cuaca panas.
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Air Ketumbar dan Kegunaanya Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!
Meredakan Sembelit
Pektin dan serat yang terkandung dalam mangga membantu melancarkan pencernaan dan meredakan sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus.