BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda
Setiap jenis teh mengandung jumlah kafein yg tidak sama. Makin poly kadar kafeinnya, makin sedikit teh tersebut dapat menghidrasi tubuh. Teh hijau secara alami hanya mengandung lebih kurang 12 miligram kafein.
Menggunakan demikian, mengonsumsi teh hijau diketahui lebih bisa menghidrasi tubuh dan membantu mencegah kehilangan cairan tubuh daripada jenis teh lain yang tinggi kafein.
Meski begitu, teh hijau belum mampu menggantikan peran primer air putih buat memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Selain beberapa manfaat pada atas, teh hijau juga diyakini dapat mengurangi tanda-tanda rheumatoid arthritis serta menjaga kesehatan otak.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Bit yang Menakjubkan untuk Kesehatan
Tetapi, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk menerangkan efektivitas teh hijau bagi kesehatan secara luas.
Manfaat teh hijau dapat Anda dapatkan secara maksimal Jika dikonsumsi secara teratur serta tidak berlebihan.
Namun, supaya kesehatan tubuh permanen terjaga, Anda permanen harus menerapkan pola hayati sehat, yaitu dengan mengonsumsi kuliner bernutrisi, mencukupi waktu istirahat, dan berolahraga secara rutin.
Bila Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau suplemen, usahakan konsultasikan dulu menggunakan dokter sebelum Anda minum teh hijau buat mengatasi kondisi medis eksklusif.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Kolang Kaling Bagi Kesehatan Daya Tahan Tubuh!
Hal ini karena teh hijau mampu menimbulkan impak hubungan dengan obat atau suplemen eksklusif.