Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Bawang Putih bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat bawang putih telah lama digunakan buat menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Kandungan zat pada dalamnya juga dikenal mampu menjaga kesehatan pembuluh darah serta fungsi otak. supaya manfaat bawang putih mampu efektif, perhatikan aturan dan  cara mengonsumsinya.

Bawang putih mempunyai aroma yg menyengat, tetapi manfaat kesehatan yang dimiliki sangatlah beragam.

Manfaat bawang putih tadi bisa diperoleh menggunakan berbagai cara, mulai dari memakannya dalam kondisi mentah, mengolahnya dengan bahan kuliner lain, hingga mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih.

BACA JUGA:Tidak Hanya Susu Sapi Saja, Inilah 5 Manfaat Susu Kambing, Susu Alami Khasiat yang Luar Biasa!

Makan bawang putih mentah, baik bagian umbi, kulit bawang, atau keduanya, disebut memberikan lebih banyak manfaat karena kandungan nutrisinya jauh lebih banyak.

Ini karena nutrisi di bawang putih dapat berkurang atau bahkan hilang Jika bawang putih diolah di suhu di atas 600C.

Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

Ada majemuk manfaat bawang putih yang perlu Anda ketahui karena sangat baik bagi kesehatan, yaitu:

BACA JUGA:Faktor Penyebab Mata Katarak? Tips Mencegah Mata Katarak!

1. Menurunkan kadar kolesterol

Sebelumnya sudah disebutkan bahwa konsumsi bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat bawang putih ini dapat diperoleh berkat kandungan zat allicin pada dalamnya yg bisa menghambat pembentukan kolesterol jahat (LDL) di hati.

Tidak hanya itu, studi jua membagikan bahwa makan bawang putih setiap hari bisa mengurangi kadar LDL serta kadar kolesterol total meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Sumber: