Ketika hati Anda dalam keadaan sehat, lebih sedikit kista yang terbentuk.
BACA JUGA:Film Kapan Hamil?, Perjuangan Pasangan yang Sulit Mendapat Keturunan
3. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai rempah-rempah yang mempunyai sifat antiradang dan antikanker. Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, mengurangi peradangan dan membantu melawan sel kanker.
Menambahkan kunyit ke dalam masakan atau membuat minuman kunyit adalah pilihan yang baik.
4. Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk sifat anti inflamasi dan pereda nyeri.
BACA JUGA:Cara Meningkatkan Peluang Hamil Kembar Secara Alami dan Medis
Mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau sebagai bumbu masakan dapat membantu mengurangi gejala yang berhubungan dengan kista.
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun extra virgin mengandung asam lemak sehat dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
Menggunakan minyak zaitun sebagai saus salad atau masakan sehari-hari memberikan manfaat kesehatan tambahan.
BACA JUGA:Yuk Nonton Film Nowhere, Perjuangan Wanita Hamil Bertahan Hidup di Tengah Laut
6. Biji Chia dan Biji Rami
Biji chia dan biji rami kaya akan omega-3, serat, dan antioksidan. Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Biji-bijian ini merupakan tambahan yang lezat untuk diet Anda bila ditambahkan ke smoothie dan yogurt.