Oleh karena itu, orang yg menderita kurang darah disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan tinggi vitamin C.
BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
5. Mencegah pembentukan batu ginjal
Kandungan asam sitrat dalam lemon bisa menaikkan volume serta nilai pH urine, sehingga bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.
Tidak hanya itu, lemon jua dianggap bisa memecah batu ginjal menjadi lebih mungil, sebagai akibatnya simpel dimuntahkan bersama urine.
Meski demikian, efektivitas serta tingkat keamanan dalam mengonsumsi lemon untuk mencegah pembentukan batu ginjal masih perlu diteliti lebih lanjut.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Rambut: 5 Khasiat Minyak Buah Markisa yang Harus Diketahui
6. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada lemon mampu menaikkan produksi kolagen, yaitu protein yang berperan krusial pada mempertahankan elastisitas dan kesehatan kulit.
Dengan meningkatnya produksi kolagen, kelembapan kulit akan terjaga serta penuaan dini, seperti keriput dan garis halus, dapat berkurang.
Selain itu, lemon pula dipercaya bisa memutihkan kulit secara alami, termasuk memutihkan miss v dan selangkangan. Ini berakibat lemon begitu berguna bagi kesehatan perempuan .
BACA JUGA:Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Tubuh, Bikin Auto Glowing dan Awet Mudah!
7. Menjaga berat badan
Banyak manfaat lemon yang berguna bagi Anda yg sedang menjalani acara diet. Lemon ialah keliru satu butir yang rendah kalori dan lemak, sehingga baik dikonsumsi sang Anda yg sedang menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, kandungan serat pada lemon juga dapat memberikan imbas kenyang lebih usang. dengan demikian, dorongan buat ngemil atau makan hiperbola pun bisa berkurang.
Namun, tak hanya menggunakan mengonsumsi lemon, Anda pula perlu rutin berolahraga dan membatasi asupan kuliner tinggi kalori, gula, serta garam buat menjaga atau menurunkan berat badan.