BACA JUGA:Rasakan Manfaatnya! 5 Kebaikan Konsumsi Buah Pokak untuk Kesehatan Tubuh
Hal yang Perlu Diperhatikan saat Mengonsumsi Lemon Meskipun ada banyak manfaat lemon, sebagian orang perlu berhati-hati pada mengonsumsi buah ini.
Pasalnya, lemon mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan nyeri ulu hati pada syarat tertentu, mirip di penderita penyakit asam lambung atau GERD.
Jika Anda menderita penyakit asam lambung, sebaiknya hindari konsumsi lemon ketika perut sedang kosong atau menjelang waktu tidur.
Karena hal ini dapat membentuk asam lambung simpel naik ke tenggorokan dan menyebabkan rasa nyeri. Selain itu, kandungan asam sitrat di lemon jua dapat mengikis enamel gigi.
BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Rambut Anda: 3 Tips Menggunakan Minyak Kemiri dengan Benar
Buat menghindari hal ini, Anda disarankan berkumur. serta menyikat gigi setelah mengonsumsi lemon agar asam tidak melekat di permukaan gigi.
Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi sehari-hari, Anda pula perlu mengonsumsi kuliner sehat lainnya selain lemon, seperti sayuran, buah-buahan, chia seeds, dan makanan berprotein tinggi.
Bila ingin mengetahui lebih jauh mengenai manfaat lemon atau jumlah konsumsi lemon yang safety serta sinkron syarat tubuh Anda, jangan ragu buat berkonsultasi dengan dokter.