Dengan memahami makanan yang dapat memicu lonjakan gula darah dan mengambil langkah-langkah untuk mengelola konsumsi makanan tersebut, Anda dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional medis untuk saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.