- Zinc: 1 mg
- Kolin: 140 mcg
- Folat: 40 mcg
- Selenium: 24 mcg
Telur bebek juga kaya akan vitamin B, asam lemak omega-3, dan antioksidan seperti karotenoid, zeaxanthin, dan lutein.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling
BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi telur bebek:
1. Meningkatkan Massa Otot
Kandungan protein tinggi dalam telur bebek menjadikannya pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin meningkatkan massa otot dan memperbaiki jaringan tubuh.
2. Mengendalikan Berat Badan
Telur bebek bisa menjadi camilan sehat yang membantu mengendalikan berat badan karena memiliki kandungan protein tinggi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi, folat, dan vitamin B12 dalam telur bebek dapat membantu mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh