Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Ikan Cakalang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Ikan cakalang merupakan salah satu jenis ikan laut yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.

Ikan ini biasanya diolah dengan cara digoreng, dikukus, atau dipanggang.

Ikan cakalang juga sering dibumbui dengan berbagai rempah-rempah dan bumbu dapur lainnya, sehingga rasanya menjadi lebih lezat.

Manfaat ikan cakalang bagi kesehatan sangat beragam, mulai dari mencegah anemia, meningkatkan massa otot.

BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Imun Kuat, Cegah Kanker, dan Jaga Pencernaan!

hingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Berbagai manfaat tersebut dapat diperoleh secara maksimal apabila ikan laut ini diolah dengan benar.

Ikan ini mengandung beragam nutrisi sehingga memberikan banyak manfaat ikan cakalang bagi kesehatan.

Beragam Manfaat Ikan Cakalang

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Ragam Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan Tubuh

Ikan cakalang menjadi salah satu jenis ikan laut yang direkomendasikan.

untuk dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Nutrisi yang terkandung di dalam 100 gram ikan cakalang meliputi:

Selain kandungan tersebut, ikan cakalang juga mengandung vitamin B12, zat besi, dan DHA.

Sumber: