Manfaat Pisang untuk Bayi: Nutrisi Lengkap dan Panduan Pemberian yang Tepat

PAGARALAMPOS.COM - Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang aman dan bergizi untuk diberikan pada bayi ketika memasuki masa MPASI (makanan pendamping ASI).

Rasanya yang manis alami, teksturnya yang lembut, serta kandungan nutrisinya yang kaya membuat pisang mudah diterima bayi sebagai salah satu makanan padat pertamanya.

Biasanya, pisang mulai diperkenalkan ketika bayi berusia sekitar 6 bulan, yaitu saat mereka siap menerima makanan selain ASI atau susu formula. Kandungan serat, vitamin, serta mineral pada pisang mendukung tumbuh kembang sekaligus menjaga kesehatan si kecil.

Beberapa jenis pisang yang bisa diberikan antara lain pisang ambon, kepok, susu, maupun pisang emas.

BACA JUGA:Memahami Sejarah Gunung Malabar: Jejak Alam dan Warisan Kolonial di Tanah Priangan!

BACA JUGA:Sejarah Gunung Papandayan: Jejak Vulkanik dan Warisan Alam Garut!

Semuanya mengandung zat penting seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, vitamin B6, dan vitamin C.

Manfaat Pisang untuk Bayi

Sumber energi alami – Kandungan gula alami dan karbohidrat memberikan energi untuk aktivitas dan pertumbuhan bayi.

Menjaga kesehatan pencernaan – Serat dan prebiotik di dalam pisang membantu melancarkan pencernaan serta mencegah sembelit.

Meningkatkan daya tahan tubuh – Vitamin C dan antioksidan mendukung sistem imun agar bayi tidak mudah sakit.

Melengkapi kebutuhan gizi harian – Nutrisi penting dalam pisang membantu memenuhi kebutuhan harian bayi.

BACA JUGA:Sejarah Gunung Mega: Jejak Alam dan Nilai Sakral di Tanah Papua Barat!

BACA JUGA:Menyikapi Sejarah Gunung Guntur: Jejak Vulkanik dan Budaya di Tanah Priangan!

Sumber: