Manfaat Sarapan Telur untuk Kulit Wajah yang Lebih Segar dan Berseri

PAGARALAMPOS.COM - Selain kaya akan protein, telur juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan kulit wajah.

Meski masih ada yang beranggapan bahwa makan telur bisa menimbulkan jerawat atau bisul, faktanya konsumsi telur dalam jumlah yang tepat justru memberikan banyak keuntungan bagi kulit.

Dilansir dari Mind Body Green (06/08), telur mengandung protein berkualitas tinggi yang kaya akan asam amino penting seperti glycine dan proline—dua komponen utama pembentuk kolagen, menurut penjelasan dokter kulit Whitney Bowe.

Telur rebus, khususnya bagian putihnya, mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, D, B kompleks, serta mineral seperti zinc dan selenium, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Mengatasi Gusi Bengkak dan Mengetahui Penyebabnya yang Mengganggu Kesehatan Mulut!

Berikut adalah beberapa manfaat putih dan kuning telur untuk kecantikan kulit wajah:

1. Mengencangkan Kulit

Protein albumin dalam putih telur bisa membantu mengencangkan kulit dan mengecilkan tampilan pori-pori.

Masker putih telur sering digunakan sebagai solusi alami untuk efek kencang instan.

2. Mengurangi Minyak Berlebih

Putih telur mampu menyerap minyak berlebih pada wajah, sehingga sangat cocok untuk kulit berminyak atau mudah berjerawat.

3. Mengatasi Komedo dan Jerawat

Jika digunakan sebagai masker peel-off, putih telur bisa mengangkat komedo secara efektif.

Sumber: