Tips Mengatasi Habis Makan Ngantuk, Ternyata Ini Penyebabnya!

PAGARALAMPOS.COM - Rasa kantuk yang ada selesainya makan dapat ditimbulkan oleh banyak faktor, antara lain konsumsi kuliner atau minuman eksklusif serta gaya hidup atau kebiasaan yg tak jarang dilakukan.

Untuk mencegah syarat yg kerap menghambat keseharian ini, Anda perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.

Beragam Faktor yg menyebabkan Habis Makan Ngantuk

Terdapat beragam faktor yang diketahui bisa memicu rasa kantuk sehabis makan, antara lain:

BACA JUGA:Kandungan Kalori Kopi Hitam Tanpa Gula, Solusi Minuman Diet Sehat

1. Efek hormon selama proses pencernaan

Kuliner serta minuman yang Anda konsumsi akan dicerna oleh lambung dan usus. waktu proses pencernaan berlangsung, tubuh akan melepaskan hormon tertentu mirip serotonin serta melatonin.

Peningkatan kedua hormon tadi mampu menimbulkan rasa kantuk selesainya Anda makan.

2. Perubahan sirkulasi darah pada otak

BACA JUGA:Tips Meredekan Nyeri/Sakit Leher, Akibat Terlalu Lama Kerja Depan Komputer!

Selain faktor hormonal, perubahan aliran darah di otak yg terjadi setelah makan juga kerap dianggap sebagai penyebab munculnya kenyataan habis makan ngantuk.

Setelah makan, peredaran darah akan lebih banyak dialihkan ke saluran pencernaan supaya tubuh dapat mengolah serta menyerap tenaga serta nutrisi berasal kuliner atau minuman yang dikonsumsi.

Waktu hal tersebut terjadi, peredaran darah pada otak akan sedikit berkurang serta mengakibatkan Anda sering menguap serta mengantuk guna mencukupi kebutuhan oksigen pada otak.

Hal ini normal terjadi dan umumnya hanya berlangsung pada ketika singkat. Meski demikian, teori ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Sumber: