Asam Urat: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengelola dengan Benar, Yuk Simak!

PAGARALAMPOS.COM - Asam urat adalah kondisi kesehatan yang sering terjadi, terutama pada pria dan orang yang sudah tua.

Penyakit ini terjadi karena kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, yang bisa menyebabkan peradangan, terutama di area sendi.

Jika tidak dikelola dengan baik, asam urat bisa membuat rasa sakit yang parah dan menimbulkan komplikasi yang serius.

Artikel ini akan menjelaskan penyebab, gejala, serta cara mengelola asam urat untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik.

BACA JUGA:Buah Jeruk, Si Kecil yang Kaya Manfaat: Menjaga Imun hingga Menurunkan Risiko Penyakit!

1. Apa Itu Asam Urat?

Asam urat adalah zat sisa yang terbentuk dari proses metabolisme purin dalam tubuh.

Purin adalah senyawa yang terdapat di beberapa jenis makanan, serta dihasilkan secara alami oleh tubuh.

Saat tubuh memecah purin, asam urat terbentuk dan biasanya dikeluarkan melalui urine.

Namun, jika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak mampu mengeluarkannya secara efisien, kadar asam urat dalam darah bisa meningkat.

Kenaikan kadar asam urat dalam darah dapat menyebabkan kristal asam urat menumpuk di sendi, yang dikenal sebagai gout atau penyakit asam urat.

Kondisi ini menyebabkan peradangan yang membuat sendi terasa sakit, bengkak, dan merah.

BACA JUGA:Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan: Dari Pelancar ASI hingga Penguat Imunitas!

2. Penyebab Asam Urat Tinggi

Beberapa faktor yang bisa memicu kenaikan kadar asam urat dalam darah adalah:

- Makanan yang Kaya Purin: Konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, ikan, udang, kerang, serta alkohol (terutama bir) bisa meningkatkan produksi asam urat.

- Faktor Genetik: Riwayat keluarga yang memiliki penyakit asam urat bisa meningkatkan risiko Anda mengalaminya.

- Obesitas: Orang yang memiliki berat badan berlebih cenderung lebih rentan terhadap asam urat, karena tubuh memproduksi lebih banyak asam urat dan sulit mengeluarkannya.

- Kondisi Medis: Beberapa penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau gangguan metabolisme lainnya  juga bisa menyebabkan asam urat meningkat.
 

Sumber: