Buah Jeruk, Si Kecil yang Kaya Manfaat: Menjaga Imun hingga Menurunkan Risiko Penyakit!

PAGARALAMPOS.COM - Selain memiliki rasa yang sangat menyegarkan, buah jeruk juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho. 

Salah satunya adalah menjaga sebuah kesehatan saluran pencernaan. Nah, untuk mengetahui sebuah manfaat lain dari buah dengan rasa asam manis ini

Buah jeruk dikenal sebagai salah satu sebuah buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. 

Padahal, selain vitamin C, buah ini juga mengandung beragam sebuah gizi lain, seperti vitamin A, karbohidrat, serat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, serta kolin.

BACA JUGA:Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan: Dari Pelancar ASI hingga Penguat Imunitas!

BACA JUGA:Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan Tubuh: Herbal Alami dengan Segudang Khasiat!

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk kaya vitamin C, yang membantu memperkuat daya tahan tubuh, melawan infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan, kalium, dan serat dalam jeruk membantu menurunkan tekanan darah, mengontrol kolesterol, dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.

BACA JUGA:Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!

BACA JUGA:Manfaat Telur Bebek bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Nutrisi Lengkap untuk Menjaga Stamina dan Vitalitas!

Sumber: