Cuka Apel dan Khasiat Ajaibnya: Turunkan Gula Darah, Lancarkan Pencernaan, hingga Bantu Diet

Mengonsumsi cuka apel sebelum makan juga dipercaya mampu meningkatkan produksi asam lambung yang diperlukan dalam proses pencernaan.

BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh

3. Membantu Program Penurunan Berat Badan

Banyak orang menjadikan cuka apel sebagai bagian dari strategi diet mereka. Kandungan asam asetat diduga mampu menekan nafsu makan, memberikan rasa kenyang lebih lama, serta memperlambat pengosongan lambung, sehingga asupan kalori menjadi lebih terkontrol.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin cuka apel dalam jumlah tertentu selama beberapa minggu dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di area perut.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi cuka apel bisa membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah—dua faktor utama pemicu penyakit jantung.

Walaupun masih dibutuhkan bukti lebih kuat pada manusia, senyawa antioksidan dan potasium di dalamnya turut berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

5. Mendukung Proses Detoksifikasi

Cuka apel sering dimasukkan dalam program detoks alami karena kemampuannya mendukung fungsi hati dalam mengolah dan membuang zat beracun dari tubuh.

Kandungan diuretik alaminya juga mendorong peningkatan frekuensi buang air kecil, yang membantu tubuh mengeluarkan cairan berlebih.

6. Perawatan Kulit Secara Alami

Sumber: