Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh, Bikin Segar dan Berenergi!

PAGARALAMPOS.COM - Di balik rasanya yang manis, ada beragam sebuah manfaat buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan. 

Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat memperkuat sebuah daya tahan tubuh hingga meredakan peradangan.

Kelengkeng merupakan salah satu sebuah jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia.

Buah yang masih satu keluarga dengan sebuah buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia. 

BACA JUGA:Mahasiswa Milenial: Mengelola Waktu dan Finansial dengan Bijak di Era Digital 

Dan Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.

Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan

Buah kelengkeng (Dimocarpus longan) dikenal dengan rasanya yang manis dan segar.

Di balik ukurannya yang kecil, kelengkeng mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor, dan antioksidan.

Tak heran, buah ini termasuk salah satu buah tropis yang menyehatkan tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Bagi Kesehatan Yang Wajib Diketahui!

Berikut berbagai manfaat buah kelengkeng yang perlu kamu ketahui: 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sumber: