Manfaat Telur Ayam Kampung, Nutrisi Telur Jenis ini dinilai lebih Tinggi dan Alami daripada Telur Ayam Negeri!

BACA JUGA:Tidak hanya Nikmat Dikonsumsi, Ada Beragam Manfaat Jamur Tiram yang baik untuk kesehatan!

Zat-zat gizi tadi dapat mengaktifkan sel-sel imun, sebagai akibatnya tubuh lebih kuat dalam melawan virus dan  bakteri penyebab penyakit

3. Menjaga kekuatan otot

Telur ayam kampung artinya sumber fosfor yg baik. Mineral ini berperan krusial dalam menjaga fungsi otot-otot tubuh serta mendukung pemulihan otot setelah berolahraga.

Selain itu, protein pada telur ayam kampung pula diketahui bisa membentuk dan  mempertahankan massa otot.

BACA JUGA: Manfaat Apel Hijau juga Beragam dan Sayang untuk dilewatkan, Meski Memiliki Rasa yang Sedikit Asam!

4. Menaikkan kesehatan tulang 

Kepadatan tulang bisa menurun seiring pertambahan usia, sehingga bisa menghasilkan tulang menjadi keropos.

Buat mencegahnya, perbaiki pola makan Anda menggunakan mengonsumsi kuliner kaya protein, kalsium, kalium, dan fosfor yang bisa diperoleh dari telur ayam kampung.

5. Menjaga kesehatan rambut dan kuku 

BACA JUGA:Manfaat Kecap bukan sekadar Rasa Manis pada Makanan, tetapi Memberikan Efek Positif untuk Kesehatan!

Buat menerima rambut berkilau serta tidak mudah rontok serta patah, Anda mampu cukupi kebutuhan biotin yg mampu didapatkan dari konsumsi telur ayam kampung.

Biotin serta asam amino di pada telur ayam kampung juga membentuk kuku tidak praktis ringkih.

6. Menjaga kesehatan otak

Kuning telur kaya akan kandungan kolin yang diketahui berdampak baik pada fungsi otak dalam mengingat, berpikir, dan  memproses informasi.

Sumber: