Manfaat Telur Ayam Kampung, Nutrisi Telur Jenis ini dinilai lebih Tinggi dan Alami daripada Telur Ayam Negeri!

BACA JUGA:Rebusan Herbal yang Mujarab untuk Meredakan Sakit Lutut dengan Cepat

Telur pula tinggi triptofan, yaitu jenis asam amino esensial yg bisa memicu produksi hormon bahagia, seperti hormon serotonin. 

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, telur ayam kampung pula baik dikonsumsi untuk mendukung tumbuh kembang anak serta mendukung kecerdasannya

7. Menaikkan kesehatan mata

Tubuh yg kekurangan vitamin A berisiko tinggi mengalami penyakit mata, seperti degenerasi makula atau katarak.

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Quinoa, yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Kulit Wajah!

berita baiknya, telur ayam kampung juga artinya sumber vitamin A, sehingga dapat mencukupi kebutuhan harian tubuh akan vitamin A agar Anda terhindar dari penyakit mata.

8. Menaikkan kesuburan pria

Konsumsi telur ayam kampung dianggap bisa sebagai pengobatan pendukung bagi laki-laki  yg mempunyai persoalan kesuburan.

Hal ini sebab kandungan zinc di telur ayam kampung diketahui baik buat menaikkan kualitas sperma.

 BACA JUGA: Di balik Rasanya yang Asam, Lemon Mengandung Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan!

Itulah banyak sekali manfaat telur ayam kampung yang bisa Anda peroleh. Jika dilihat berasal budi daya dan  kandungan nutrisinya, telur ayam kampung memang lebih unggul serta menyehatkan daripada telur ayam negeri. 

Bila Anda takut mengonsumsi telur ayam sebab kandungan kolesterolnya yg tinggi, telur ayam kampung bisa jadi pilihan yg sempurna.

Hal ini karena jenis telur ini mengandung kolesterol dan  lemak yg lebih rendah daripada telur ayam negeri.

Meski bermanfaat bagi kesehatan, Anda dianjurkan buat konsumsi telur ayam kampung dengan bijak, ya. Telur ayam tergolong safety dikonsumsi sebesar 1 butir utuh dalam sehari.

Sumber: