Beberapa jenis Makanan dianggap mengganggu Kesehatan! Padahal, Makanan ini justru bermanfaat bagi Kesehatan

BACA JUGA:Getah Bening Bengkak? Jangan Panik, Atasi dengan Cara Ini!

Selain itu, sebaiknya buat memakannya polosan atau tanpa gula agar mampu mendapatkan khasiat dari camilan ini

8. Alpukat

banyak orang percaya jika makan alpukat mampu bikin gemuk. Padahal, lemak yang terdapat pada butir berwarna hijau ini adalah lemak yang baik buat jantung dan  menyimpan kolesterol baik.

Bukan cuma itu, makan alpukat secara teratur dapat menjaga kesehatan kulit dan mata, dan mengurangi lemak perut lho. Manfaat ini bisa kamu rasakan Jika kamu mengonsumsinya tanpa tambahan gula atau SKM.

BACA JUGA:Coba 5 Cara Ini, Dijamin Kulit Putih dan Bersih dalam Waktu Singkat!

9. Sayuran beku

Sayur segar acapkali diklaim lebih baik daripada sayur beku. Padahal, permanen ada kemungkinan sayur segar dibekukan waktu bahan tadi mengandung kadar nutrisi terbaik.

Itulah sebabnya, sayur beku yang biasa dijual di pasar swalayan sama sehatnya dengan sayur segar.

10. Kacang-kacangan

BACA JUGA:Nasi Jagung, Makanan yang Terbuat dari Jagung Pipil Kering, Inilah Manfaat Menyehatkan!

Kacang-kacangan sering kali dihindari karena dianggap bisa menghasilkan tubuh gemuk serta menyebabkan jerawat.

Padahal, makan kacang dengan porsi yg sempurna bisa membantu perut lebih cepat kenyang, sehingga mampu mengurangi asa buat makan pada jumlah yg berlebihan sekaligus mencegah kenaikan berat badan.

Selain itu, anggapan bahwa makan kacang bisa bikin jerawatan belum terbukti kebenarannya. Selama dikonsumsi pada batas lumrah, kacang tidak akan menimbulkan persoalan kulit, kok.

Sumber: