Blueberry menjadi Super Food, Buah ini Mengandung Nutrisi yang baik dan Bermanfaat untuk Kesehatan!

Vitamin C serta antioksidan dalam butir ini mampu melindungi sel-sel pada tubuh dari kerusakan dampak radikal bebas.

Nutrisi tadi dapat menurunkan risiko kanker kanker paru-paru, kanker ekspresi, kanker prostat, serta kanker usus akbar.

5. Menjaga kadar gula darah

Blueberry pula bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh sebab kandungan serat, vitamin, mineral, serta antioksidan di dalamnya.

BACA JUGA:Membuat Jamu Godogan Sendiri, Manfaat Sehat yang Bisa Kamu Rasakan

Bila kamu adalah pengidap gula darah, mengonsumsi butir ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada tubuh.

6. Menjaga kolesterol permanen sehat

Gambaran radikal bebas dapat memicu kerusakan oksidatif. Hal ini akan mengakibatkan gangguan kesehatan, waktu kolesterol dursila (LDL) pada tubuh mengalami oksidasi.

Oksidasi kolesterol jahat pada tubuh bisa menyebabkan aneka macam gangguan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Obat Tradisional Melayu Riau: Masihkah Kita Menggunakannya?!

Tetapi, menggunakan mengonsumsi blueberry, kandungan antioksidannya bisa mencegah oksidasi kolesterol dursila yang bisa mencegah berbagai gangguan kesehatan di jantung.

7. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi buah ini pula mampu membantu pengidap hipertensi buat menurunkan tekanan darah. Bahkan, kamu jua mampu mengonsumsinya buat mengontrol tekanan darah setiap harinya.

Tetapi, masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai manfaat blueberry terhadap tekanan darah.

Sumber: