Blueberry menjadi Super Food, Buah ini Mengandung Nutrisi yang baik dan Bermanfaat untuk Kesehatan!

ini dia beberapa manfaat yg dirasakan sang tubuh Bila engkau  rutin mengonsumsinya:

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan vitamin, mineral, serat, dan  antioksidan bisa mengatasi penumpukan lemak dan  kerusakan pembuluh darah jantung. menggunakan begitu, risiko penyakit jantung bisa menurun.

Bluberi mampu menjaga kesehatan jantung berkat adanya antioksidan dan  sifat antiinflamasi dalamnya butir ini pun mampu melindungi pembuluh darah buat mencegah kekakuan arteri.

BACA JUGA:Tak hanya Terasa Segar dan Nikmat, Ada sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Sayang jika dilewatkan!

Selain blueberry, kamu mampu cari memahami jenis makanan lain yang baik buat jantung melalui artikel ini: 6 kuliner Sehat buat Menjaga Kesehatan Jantung.

2. Menunjang kesehatan otak

Menunjang kesehatan otak termasuk menjaga daya jangan lupa dan  konsentrasi menjadi manfaat butir blueberry selanjutnya.

Bila bersama dengan penerapan pola hayati sehat, butir ini bisa menurunkan risiko kerusakan otak seiring dengan bertambahnya usia.

BACA JUGA:Kencur Punya banyak Manfaat untuk Kecantikan, Salah Satunya untuk Menyamarkan Tanda Penuaan di Kulit!

3. Mencegah penuaan dini

Manfaat yg satu ini berkat kandungan vitamin C serta antioksidan. Keduanya bisa merangsang pembentukan kolagen kulit.

Konsumsi buah ini secara rutin akan membantumu mengatasi pertanda penuaan dini. misalnya seperti keriput, serta kerusakan dampak paparan sinar UV.

4. Menurunkan risiko kanker

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Obat Tradisional Melayu Riau: Masihkah Kita Menggunakannya?!

Sumber: