Tips Sukses Diet! Rekomendasi Menu Sehat Selama 7 Hari

- Genetika dan usia: Faktor keturunan dan penuaan dapat berpengaruh, tetapi dapat dikendalikan dengan gaya hidup sehat.  

BACA JUGA:Menggosok gigi Rutin belum Cukup untuk Menjaga Kesehatan gigi dan Mulut, Tips Menggosok Gigi yang Benar!

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ala Nabi Muhammad: Tips Tetap Bugar Setelah Sholat Subuh

- Stres dan kurang tidur: Bisa menyebabkan perubahan hormon yang berpengaruh pada penyimpanan lemak.  

Menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat bukanlah solusi yang sehat. Sebaiknya, lakukan perubahan secara bertahap dan konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan hasil yang optimal dan aman bagi tubuh.  

Sumber: