Buah dan Sayur BekuDianggap lebih Tahan Lama dan tidak mudah Busuk,Inilah Kandungan Nutrisinya!

BACA JUGA:Manfaat Buah Pinang Sangat Beragam Terdapat banyak Nutrisi penting yang Baik untuk Kesehatan!

Oleh karena itu, pastikan bungkus masih tersegel dengan baik, perhatikan lepas kedaluwarsa, dan  segera simpan dalam freezer sesudah membelinya.

Tidak sinkron menggunakan buah serta sayur segar yang hanya bertahan 3–4 hari, buah atau sayur beku biasanya bisa tahan selama 12 bulan Bila disimpan dalam suhu serta cara penyimpanan yg tepat, yaitu diletakkan di pada wadah yang tertutup rapat.

Pilihan buat mengonsumsi buah serta sayur beku atau segar tergantung di kebutuhan tiap orang.

Hal terpenting merupakan jangan hingga Anda kekurangan asupan buah dan sayur, sebab mengonsumsi butir dan  sayur beku lebih baik daripada tidak mengonsumsi buah dan  sayur sama sekali.

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Manjakani untuk Kesehatan Tubuh!

Anda mampu memasak buah serta sayur beku menjadi jus, smoothies, atau menambahkannya ke pada salad.

Bila Anda masih mempunyai perpenasaranan tentang kandungan nutrisi atau porsi yang tepat buat mengonsumsi buah dan sayur, jangan ragu berbertanya-tanya kepada dokter, ya.

Sumber: