Manfaat Buah Pinang Sangat Beragam Terdapat banyak Nutrisi penting yang Baik untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah pinang atau biji pinang merupakan tanaman yang termasuk dalam jenis palem-paleman. butir ini sudah semenjak lama diketahui memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah pinang kerap dipergunakan pada tradisi menyirih oleh sebagian masyarakat Indonesia. Selain itu, buah pinang pula sudah poly diolah menjadi jus, kopi, jamu, atau suplemen.

Manfaat buah Pinang buat Kesehatan

Manfaat butir pinang bisa diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya, seperti protein, lemak, karbohidrat kompleks, zat besi, vitamin B kompleks, kalsium, fosfor, dan kalium.

BACA JUGA:Manfaat Baking Soda Bukan Hanya Sebagai Pengembang Kue, Inilah 8 Manfaat Baking Soda!

Selain itu, buah ini jua mengandung tanin, flavonoid, dan  polifenol, dan  bersifat antibakteri serta antiradang sehingga berguna bagi kesehatan.

Beberapa manfaat buah pinang yang sayang buat dilewatkan meliputi:

1. Memelihara kesehatan ekspresi

Buah pinang diketahui mampu menjaga kesehatan mulut. Manfaat buah pinang ini dapat diperoleh berkat kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi, karang gigi, serta lisan kering.

BACA JUGA:Buah Aprikot Menyimpan Banyak Nutrisi yang Dapat Menjaga Kesehatan Sejumlah Organ Penting!

2. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada buah pinang berguna dalam menurunkan serta mengontrol tekanan darah.

Namun, manfaat ini tentu mampu diperoleh secara aporisma Bila Anda mengimbanginya dengan pola makan sehat, olahraga secara teratur, kurangi asupan garam, serta tidur yang relatif.

3. Mencegah serta mengatasi anemia

Sumber: