Inilah Sejumlah Manfaat dan Khasiat Pisang Kepok Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Pisang kaya akan nutrisi sebagai akibatnya menjadikannya makanan ringan praktis menyehatkan yang mampu dibawa kemana saja.

butir ini praktis dicerna sehingga kandungan nutrisinya cepat diserap tubuh. pada Tanah Air aneka macam varietas pisang sangat praktis ditemukan, termasuk kepok.

Pisang kepok kerap diolah menjadi keripik, kolak, goreng tepung, sampai bolu. pada pulang keserbagunaannya, pisang kepok memperlihatkan sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Apa saja?

Manfaat Pisang Kepok

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Ikan Kembung dan Manfaatnya untuk Kesehatan yang Tak Terduga!

Manfaat pisang kepok secara umum  serupa menggunakan varietas pisang pada umumnya. Mengutip Healthline dan  EatingWell, berikut deretan manfaatnya:

1. Mengelola Kadar Gula Darah

Pisang kaya akan serat larut serta pati resisten, homogen serat pada pisang mentah yang tidak bisa dicerna tubuh sepenuhnya.

Bersama-sama, kedua jenis serat ini bantu mengelola kadar gula darah selesainya makan serta mengatur nafsu makan menggunakan memperlambat pengosongan lambung.

BACA JUGA:Redmi Note 14 Pro Plus 5G: Smartphone Rp 5 Jutaan dengan Kamera 200 MP yang Mengagumkan!

Itu merupakan, pisang tidak mengakibatkan lonjakan gula darah meski kandungan karbohidratnya terbilang tinggi sehingga masih aman bagi pengidap diabetes.

Meski begitu, pengidap diabetes usahakan tidak memakan pisang pada jumlah banyak sekaligus.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Pati resisten pada pisang bertindak menjadi prebiotik. Prebiotik melewati pencernaan serta berakhir di usus akbar, lokasi mereka sebagai kuliner bagi bakteri baik (probiotik) pada usus.

Sumber: