Pilih Buah Ini untuk Meningkatkan Trombosit dalam Tubuh Secara Alami

PAGARALAMPOS.COM - Trombosit (platelet) adalah sel darah yang berperan dalam proses pembekuan darah. Jumlah Trombosit yang normal sangat penting untuk mencegah perdarahan yang berlebihan dan mendukung proses penyembuhan tubuh.

Jika kadar trombosit dalam tubuh menurun, kondisi ini disebut dengan trombositopenia. Penurunan trombosit bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi, penyakit autoimun, kekurangan nutrisi, atau efek samping obat.

Salah satu cara untuk membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang mendukung produksi trombosit.

Beberapa buah tertentu diketahui dapat menjadi penambah trombosit secara alami, karena kandungan vitamin dan mineralnya yang mendukung kesehatan darah dan sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah beberapa buah yang bisa menjadi penambah trombosit:

BACA JUGA:Tidak hanya Buahnya, Daun Sirsak juga Memiliki Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

1. Jambu Biji

Jambu biji, terutama yang masih mentah, kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang keduanya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung produksi trombosit.

Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, yang diperlukan dalam produksi sel darah merah dan trombosit. Jambu biji juga mengandung folat, yang berperan dalam pembentukan sel darah yang sehat.

2. Jeruk

Jeruk adalah sumber utama vitamin C, yang sangat penting untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh.

Vitamin C juga berperan dalam penyerapan zat besi dari makanan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan jumlah trombosit.

Mengonsumsi jeruk atau minum jus jeruk segar secara teratur dapat membantu tubuh memproduksi trombosit dengan lebih baik.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Buah Kering bagi Kesehatan!

3. Delima

Sumber: