Fenugreek, Bahan Herbal yang Memiliki Segudang Manfaat dan Khasiat!

PAGARALAMPOS.COM - Khasiat fenugreek untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

Tumbuhan bernama latin Trigonella foenum-graecum ini sudah lama dipergunakan pada pengobatan herbal karena mengandung banyak nutrisi, mirip serat, protein, karbohidrat, lemak, zat besi, mangan, dan  magnesium.

Berbagai Khasiat Fenugreek bagi Kesehatan

Khasiat fenugreek bagi kesehatan umumnya dari berasal bijinya. Biji fenugreek dapat diolah menjadi banyak sekali bentuk untuk membantu mengatasi beragam gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Buah Blackberry, Ini 7 Manfaat dan Kandungaannya!

Berikut ini artinya beberapa khasiat biji fenugreek bagi kesehatan adalah:

1. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi kuliner yg sudah dicampur dengan biji fenugreek bisa menurunkan kadar gula darah di penderita diabetes tipe 1 dan  tipe dua.

Hal ini mampu terjadi Karena kandungan serat dalam biji tumbuhan fenugreek bisa memperlambat pencernaan serta penyerapan karbohidrat dan gula di tubuh.

BACA JUGA:7 Potensi Manfaat Buah Maja Untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mengatasi Semblit!

2. Menaikkan produksi ASI di ibu menyusui

Tanaman yg mempunyai biji berwarna kecokelatan ini juga kerap dipergunakan sebagai ASI booster, lho.

Berbagai suplemen, makanan, atau minuman yg mengandung fenugreek dipercaya mampu menaikkan produksi ASI di ibu menyusui.

Tetapi, manfaat ini hanya mampu dirasakan oleh ibu menyusui yang sehat, tak mempunyai gangguan di kelenjar susu, tak stres atau mengalami gangguan emosional, serta memperoleh gizi yg cukup setiap hari.

Sumber: