Fenugreek, Bahan Herbal yang Memiliki Segudang Manfaat dan Khasiat!

BACA JUGA:Di Balik Ukurannya yang Kecil, Inilah 7 Manfaat Buah Zaitun bagi Kesehatan Tubuh!

7. Mengontrol nafsu makan

Sejumlah penelitian berkata bahwa rutin mengonsumsi fenugreek bisa mengurangi nafsu makan. Khasiat ini sangat cocok bagi kamu yang sedang diet.

Selain mengonsumsi fenugreek, berat badan akan segera turun Bila kamu melakukan defisit kalori, mengonsumsi makanan tinggi serat serta protein, berolahraga secara rutin, serta mengontrol stres dengan baik.

Selain yg sudah disebutkan di atas, masih banyak khasiat fenugreek yang diduga bermanfaat bagi kesehatan. Biji fenugreek diketahui mengandung antioksidan yg bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Bunga Telang: Solusi Alami untuk Kulit Lebih Cerah dan Pikiran Lebih Tajam

Walau mempunyai banyak manfaat buat kesehatan, fenugreek perlu dikonsumsi menggunakan pertimbangan. Biji tumbuhan ini juga bisa mengakibatkan imbas samping, mirip diare dan gangguan pencernaan.

Selain itu, fenugreek tidak dianjurkan untuk bunda hamil, karena tumbuhan ini berisiko mengakibatkan kontraksi dan mengakibatkan keguguran.

Mengonsumsi fenugreek sebagai penyedap kuliner atau suplemen sesekali memang boleh-boleh saja. namun, perhatikan jika konsumsi fenugreek mengakibatkan dampak samping.

Selalu ikuti anjuran yang tertera pada label bungkus.

BACA JUGA:Atasi Batuk Membandel dengan Cara Alami, Resep Tradisional yang Terbukti Efektif

Bila kamu ingin menggunakan biji fenugreek buat mengobati penyakit yang kamu alami, pastikan engkau sudah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu buat memastikan dosis dan keamanannya.

Sumber: