Daun Binahong Ramuan Sederhana untuk Menurunkan Kolesterol, Begini Caranya!

Tuangkan 3 gelas air bersih ke dalam panci yang berisi daun binahong.

Rebus daun binahong dalam air mendidih selama 10-15 menit dengan api sedang. Pastikan daun binahong benar-benar meresap dalam air, sehingga kandungan baik dari daun ini dapat keluar dengan maksimal.

Jika Anda ingin mendapatkan rasa lebih segar, bisa menambahkan irisan jeruk nipis atau lemon ke dalam panci pada tahap ini. Jeruk nipis dapat memberikan tambahan vitamin C yang juga baik untuk kesehatan.

Saring dan Sajikan:

Setelah mendidih dan daun binahong sudah terendam dengan baik, angkat panci dari kompor.

Saring air rebusan daun binahong ke dalam gelas untuk menghilangkan ampas daun.

Air rebusan daun binahong kini siap untuk diminum.

BACA JUGA:4 Khasiat dan Manfaat Optimal Minum Jus Sayur Bagi Kesehatan!

Tambahkan Madu (Opsional):

Untuk meningkatkan rasa, Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalam air rebusan daun binahong yang sudah disaring.

Madu tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan, seperti sifat antibakteri dan antiinflamasi.

Catatan: Jangan menambahkan madu ke dalam air rebusan yang masih panas, karena suhu panas dapat merusak kandungan enzim dalam madu.

Cara Konsumsi:

Waktu terbaik untuk mengonsumsi rebusan daun binahong: Sebaiknya konsumsi air rebusan daun binahong ini 2 kali sehari, yaitu pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur. Anda bisa meminum sekitar 1 gelas (200 ml) pada setiap kesempatan.

Durasi pemakaian: Untuk melihat hasil yang optimal, konsumsi air rebusan daun binahong secara rutin selama 2-3 minggu. Jangan berharap hasil instan, karena manfaat herbal biasanya membutuhkan waktu untuk bekerja di dalam tubuh.

Sumber: