4 Khasiat dan Manfaat Optimal Minum Jus Sayur Bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Bagi Anda yg kurang senang makan sayur, konsumsi jus sayur dapat sebagai pilihan.

Walau jumlah serat pada jus sayur masih lebih rendah dibanding sayuran utuh, namun jus sayur mengandung vitamin serta mineral krusial yg baik buat kesehatan.  

Saat mempersiapkan jus sayur, Anda mampu bersikap kreatif pada mengolahnya supaya permanen mempunyai rasa yang “ramah” di pengecap saat dikonsumsi.

Mencampurkan beberapa jenis sayur atau bahan lain, mirip buah-buahan segar, bisa membentuk rasa jus sayur lebih nikmat serta bernutrisi saat dikonsumsi.

Manfaat Konsumsi jus Sayur

BACA JUGA:Ini Berbagai Manfaat Infused Water Lemon untuk Diet dan Kesehatan Tubuh!

Terdapat banyak sekali manfaat jus sayur Jika dikonsumsi secara rutin, termasuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Terutama Jika sayuran yg diolah sebagai jus mengandung vitamin C serta antioksidan yang tinggi.

Selain itu, konsumsi jus sayur juga diyakini mampu membantu menghilangkan racun pada tubuh, menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol, serta menaikkan kesehatan jantung.

Ragam Pilihan jus Sayur

Bagi Anda yang  masih enggan buat mengonsumsi jus sayur sebab ragu akan cita rasanya, resep jus sayur ini dia patut buat dicoba.

BACA JUGA:Kenali dan Pahami, Manfaat Ikan Belanak, Untuk Kesehatan Tubuh!

Jus sayur yg dikombinasikan dengan buah atau sayur lainnya cenderung memiliki cita rasa yang lebih enak lidah.

Ini dia beberapa resep jus sayur yg bisa Anda coba di tempat tinggal  :

1. Tomat

Sumber: