Kenali dan Pahami, Manfaat Ikan Belanak, Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Cara Air Putih Membantu Menurunkan Asam Urat dengan Ampuh

Mengonsumsi ikan belanak bisa membantu Anda mencegah kondisi tersebut sebab adanya kandungan fosfor, mineral penting yg memiliki manfaat buat menciptakan tulang serta gigi yang bertenaga.

Fosfor tak bekerja sendiri, tetapi bekerja bersama kalsium buat membentuk tulang serta gigi. oleh karena itu, sebaiknya Anda juga mengonsumsi hidangan kuliner lain yg kaya akan kandungan kalsium.

Selain beberapa manfaat di atas, nutrisi pada ikan belanak pula bisa membantu mencegah terjadinya degenerasi makula serta menjaga kesehatan kulit.

Sumber: