Manfaat Daun Pandan untuk Asam Urat dan Darah Tinggi, Cara Merebus yang Tepat

Bahan-Bahan yang Diperlukan:

5-6 helai daun pandan segar

2-3 gelas air matang (500-750 ml)

Madu atau gula kelapa (opsional, untuk penambah rasa)

Langkah-Langkah:

Mempersiapkan Daun Pandan:

Pilih daun pandan yang masih segar dan hijau. Pastikan daun pandan tidak layu atau berwarna kecokelatan.

Cuci daun pandan dengan air mengalir untuk menghilangkan debu atau kotoran yang menempel.

Setelah itu, ikat daun pandan dengan simpul atau potong menjadi beberapa bagian agar lebih mudah diseduh.

BACA JUGA:Daun Kratom: Di Balik Manfaat Kesehatan dan Kontroversi Efek Samping yang Perlu Diketahui

Rebus Daun Pandan:

Masukkan 5-6 helai daun pandan yang sudah dibersihkan ke dalam panci.

Tambahkan 2-3 gelas air matang (sekitar 500-750 ml), tergantung pada jumlah ramuan yang ingin Anda buat.

Didihkan air dalam panci dengan api sedang. Setelah air mulai mendidih, kecilkan api dan biarkan daun pandan direbus selama 20-30 menit. Proses ini memungkinkan senyawa yang ada dalam daun pandan terlarut dalam air, memberikan manfaat maksimal untuk kesehatan.

Menyaring dan Menyajikan:

Sumber: