11 Alasan Mengapa Rebusan Air Ketumbar Bisa Menjadi Rahasia Kesehatan Anda

Ketumbar memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat serta mengurangi iritasi pada kulit, seperti eksim.

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

9. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Sifat diuretik ketumbar membantu menghindari pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urin dan mengurangi konsentrasi mineral tertentu yang bisa menyebabkan batu ginjal.

10. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam ketumbar penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan, seperti degenerasi makula dan mata kering.

 11. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ketumbar dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. Rebusan air ketumbar sering digunakan dalam program diet untuk mengontrol nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan.

Cara Membuat Rebusan Air Ketumbar

Untuk membuat rebusan air ketumbar, cukup siapkan 1–2 sendok makan biji ketumbar dan 2–3 gelas air.

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Rebus biji ketumbar hingga mendidih dan biarkan selama 10–15 menit. Saring dan nikmati saat masih hangat.

Anda juga dapat menambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.

Sumber: