11 Alasan Mengapa Rebusan Air Ketumbar Bisa Menjadi Rahasia Kesehatan Anda

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

Konsumsi air ketumbar secara rutin dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Detoksifikasi Tubuh

Air ketumbar mendukung proses detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan fungsi hati dan ginjal.

Ketumbar memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin, menjadikannya baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh.

5. Mengurangi Peradangan

Ketumbar mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, seperti quercetin dan apigenin, yang membantu meredakan peradangan, baik untuk nyeri sendi, arthritis, maupun pembengkakan akibat infeksi.

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

 6. Memperbaiki Kualitas Tidur

Dengan efek menenangkan pada sistem saraf, air ketumbar dapat membantu mengurangi stres, kegelisahan, dan insomnia.

Magnesium dalam ketumbar berperan penting dalam relaksasi otot dan tidur yang lebih nyenyak.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam ketumbar mendukung sistem imun, membantu melawan radikal bebas, serta meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri.

 8. Menyehatkan Kulit

Sumber: