Segarkan Tubuh dan Pikiran! Manfaat Mandi Air Rebusan Serai yang Wajib Kamu Tahu

Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Mengonsumsi sayuran segar setelah durian juga membantu menambah volume pada makanan, sehingga memberi rasa kenyang yang lebih tahan lama tanpa menambah banyak kalori.

Serat dari sayuran ini juga dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan pencernaan seperti perut kembung atau mual yang sering terjadi setelah makan durian.

6. Sup atau Kaldu Hangat

Sup atau kaldu yang ringan dan hangat bisa menjadi pilihan yang sangat baik setelah makan durian. Sup berbahan dasar sayuran atau kaldu ayam yang tidak terlalu berminyak dapat membantu menenangkan perut dan memperlancar pencernaan.

Kaldu hangat juga bisa membantu mengatasi rasa kenyang atau penuh yang sering muncul setelah mengonsumsi durian, karena kehangatannya dapat merangsang pencernaan yang lebih baik.

Sup yang kaya akan sayuran seperti wortel, seledri, dan daun bawang juga bisa meningkatkan asupan serat dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Terlalu Sering Makan Buah Naga? Ini Dampak yang Mungkin Terjadi

7. Kacang-Kacangan

Mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, atau kacang almond setelah makan durian dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Kacang-kacangan mengandung lemak sehat, protein, dan serat yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi rasa kembung atau tidak nyaman setelah makan durian.

Kacang juga mengandung magnesium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan membantu meredakan perasaan berat setelah makan.

8. Cuka Apel

Cuka apel yang diencerkan dengan air bisa menjadi minuman yang baik setelah makan durian. Cuka apel diketahui dapat membantu memperbaiki pencernaan dan menyeimbangkan kadar pH tubuh.

Selain itu, cuka apel juga dapat membantu mengurangi rasa kembung yang sering muncul setelah makan durian yang cukup berat.

Untuk mengonsumsinya, campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum setelah makan durian.

Sumber: