Bolu Keju Panggang Lembut dan Moist, Kue Sempurna untuk Semua Suasana

6. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Teh hijau juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak dan gigi berlubang.

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan di gusi dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko bau mulut dan masalah gigi lainnya.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam teh hijau, terutama EGCG, juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Teh hijau dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mengurangi risiko penyakit kulit seperti jerawat, psoriasis, dan rosacea.

Selain itu, penggunaan teh hijau dalam produk perawatan kulit, seperti masker wajah, dapat memberikan efek menenangkan dan melembapkan.

BACA JUGA:Bunga Telang Sebagai Kolagen. Minuman Herbal Banyak Manfaat.

8. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mencegah Depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat memberikan efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan.

Kandungan L-theanine dalam teh hijau diketahui dapat meningkatkan produksi neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin, yang dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.

Meskipun teh hijau bukan pengganti pengobatan medis, konsumsi teh hijau secara rutin dapat berkontribusi pada perasaan relaksasi dan kesejahteraan mental.

9. Meningkatkan Sistem Imun

Teh hijau juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa-senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi.

Sumber: