Resep Brudel Cake Lembut dan Empuk, Camilan Manis yang Mudah Dibuat di Rumah

Jika mie gandum utuh sulit ditemukan, Anda juga bisa mencari mie instan yang menggunakan bahan dasar lebih sehat, seperti mie berbahan dasar kedelai atau mie berbahan dasar tepung beras. Meskipun tidak selalu sepopuler mie instan biasa, mie alternatif ini dapat menjadi pilihan lebih sehat.

4. Tambahkan Protein Sehat

Untuk menambah nilai gizi pada mie instan, pastikan untuk menambah sumber protein sehat. Protein sangat penting untuk tubuh karena berfungsi dalam perbaikan jaringan tubuh dan menjaga massa otot. Beberapa pilihan protein sehat yang bisa Anda tambahkan adalah:

Telur: Telur rebus atau telur mata sapi adalah pilihan yang mudah dan cepat untuk menambah protein.

Dada ayam tanpa kulit: Daging ayam tanpa kulit lebih rendah lemak, dan dapat memberikan tambahan rasa gurih dan protein yang tinggi.

Tahu atau tempe: Jika Anda vegetarian, tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang baik dan cocok ditambahkan ke dalam mie instan.

Udang: Udang kaya akan protein dan rendah kalori, menjadi pilihan protein sehat yang sempurna untuk mie instan.

Menambahkan sumber protein akan membuat mie instan lebih mengenyangkan dan bernutrisi.

BACA JUGA:Ingin Sehat Secara Alami? Coba Resep Obat Tradisional Kerajaan Sriwijaya!

5. Masak dengan Lebih Banyak Air

Biasanya, mie instan disiapkan dengan jumlah air yang sedi

Sumber: