Risol Ragout, Kreasi Camilan Sederhana dengan Isian Krim yang Lembut dan Enak

2. Tambahkan Sayuran

Untuk menjadikan mie instan lebih sehat, tambahkan berbagai jenis sayuran ke dalamnya. Sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beberapa sayuran yang bisa Anda tambahkan termasuk:

Bayam: Kaya akan zat besi dan vitamin A, bayam mudah dimasak dan memberikan rasa segar pada mie.

Wortel: Cukup dipotong tipis atau diparut, wortel memberikan rasa manis alami dan kaya akan beta-karoten.

Kubis: Kubis sangat bergizi dan bisa memberikan rasa renyah pada mie instan.

Brokoli: Tambahkan potongan brokoli untuk mendapatkan manfaat antioksidan yang tinggi dan serat.

Jagung muda: Jagung menambah tekstur dan rasa manis yang nikmat.

Sayuran ini bisa dimasukkan langsung saat memasak mie instan atau bisa juga ditumis terlebih dahulu untuk meningkatkan rasa.

BACA JUGA:Kue Lapis Tepung Beras Warna-Warni, Lezat dan Cantik di Setiap Lapisan

3. Ganti Mie dengan Mie Gandum Utuh

Jika memungkinkan, cobalah mengganti mie instan biasa dengan mie gandum utuh atau mie berbahan dasar biji-bijian lain yang lebih sehat.

Mie gandum utuh mengandung lebih banyak serat, yang membantu pencernaan dan menjaga kenyang lebih lama. Mie gandum utuh juga lebih rendah gula dan lebih kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Jika mie gandum utuh sulit ditemukan, Anda juga bisa mencari mie instan yang menggunakan bahan dasar lebih sehat, seperti mie berbahan dasar kedelai atau mie berbahan dasar tepung beras. Meskipun tidak selalu sepopuler mie instan biasa, mie alternatif ini dapat menjadi pilihan lebih sehat.

4. Tambahkan Protein Sehat

Untuk menambah nilai gizi pada mie instan, pastikan untuk menambah sumber protein sehat. Protein sangat penting untuk tubuh karena berfungsi dalam perbaikan jaringan tubuh dan menjaga massa otot. Beberapa pilihan protein sehat yang bisa Anda tambahkan adalah:

Sumber: