10 Alasan Mengapa Daun Kelor Menjadi Superfood untuk Kesehatan Tubuh Anda

PAGARALAMPOS.COM - Daun kelor (Moringa oleifera) terkenal sebagai tanaman dengan segudang manfaat kesehatan.

Tanaman yang berasal dari Asia Selatan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di banyak negara.

Daun kelor kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa aktif yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun kelor yang patut diketahui:

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

1. Penuh dengan Nutrisi dan Vitamin

   Daun kelor kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin A, C, E, K, serta vitamin B kompleks.

Selain itu, daun kelor mengandung kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan fosfor dalam jumlah tinggi, menjadikannya sumber nutrisi yang sangat baik.

2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

   Senyawa antioksidan dalam daun kelor, seperti flavonoid dan polifenol, dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh.

Vitamin C dalam daun kelor berperan penting dalam merangsang produksi sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi.

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: