Rahasia Bolu Mengembang Sempurna, Tips dan Trik yang Harus Kamu Tahu

Meningkatkan daya tahan tubuh.

Membantu memperbaiki dan meremajakan kulit.

Mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Membantu penyerapan zat besi untuk mencegah anemia.

Vitamin A

Buah salak juga mengandung vitamin A dalam jumlah yang cukup. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah degenerasi makula dan kebutaan malam.

Selain itu, vitamin A juga berperan dalam pertumbuhan sel-sel tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Vitamin A pada Salak:

Menjaga kesehatan mata dan penglihatan.

Memperbaiki kesehatan kulit.

Mendukung fungsi sistem imun tubuh.

BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan dengan Air Rebusan Daun Salam, Manfaat yang Perlu Kamu Tahu

2. Kandungan Mineral pada Buah Salak

Kalium

Salak adalah sumber kalium yang baik. Kalium adalah mineral yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mendukung fungsi otot serta jantung.

Sumber: