Okonomiyaki Tofu Hiroshima, Cita Rasa Jepang dengan Sentuhan Sehat

BACA JUGA:5 Cara Jitu Membuat Ayam Kalasan Rumahan yang Gurih dan Menggoda Selera

Manfaat Magnesium pada Salak:

Menjaga kesehatan otot dan saraf.

Membantu proses metabolisme tubuh.

Menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Fosfor

Fosfor adalah mineral penting yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi, serta mendukung proses pembentukan energi dalam tubuh. Fosfor juga diperlukan dalam sintesis protein dan untuk menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh.

Manfaat Fosfor pada Salak:

Membantu pembentukan tulang dan gigi.

Berperan dalam pembentukan energi tubuh.

Mendukung fungsi ginjal dan keseimbangan asam-basa.

BACA JUGA:Nikmati Bolu Pisang Kukus Lembut dan Lezat, Resep Sederhana untuk Pemula

3. Kandungan Serat pada Buah Salak

Salak mengandung serat pangan yang cukup tinggi. Serat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar.

Serat dalam salak dapat membantu mencegah sembelit, mengurangi risiko penyakit pencernaan, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus. Selain itu, serat juga berperan dalam mengatur kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol.

Sumber: