7 Teh Herbal Penguat Imun: Pilihan Alami untuk Tubuh yang Lebih Sehat

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Menambahkan lada hitam dalam teh kunyit dapat meningkatkan penyerapan kurkumin dan memberikan manfaat maksimal.

4. Teh Chamomile

Chamomile terkenal karena efek menenangkannya, namun juga mengandung flavonoid yang dapat membantu melawan radikal bebas dan infeksi.

Selain itu, teh chamomile juga meningkatkan kualitas tidur yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.

5. Teh Echinacea  

Echinacea adalah tanaman yang dikenal efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

Teh echinacea dapat membantu mencegah flu dan pilek, serta mempercepat pemulihan dengan merangsang sistem imun melalui senyawa alkamida dan polisakarida.

6. Teh Rooibos

Teh rooibos kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Bebas kafein, teh ini dapat diminum kapan saja dan mengandung mineral seperti magnesium dan zinc yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.

7. Teh Lemon dan Madu  

Kombinasi lemon yang kaya akan vitamin C dan madu yang memiliki sifat antimikroba dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber: