Stres Menghantui? Temukan Ketenangan dengan Prinsip Stoik Ini!

Stoikisme juga mengajarkan pentingnya menjaga tubuh sebagai bagian dari kebajikan.

Kesehatan fisik yang baik mendukung keseimbangan emosional dan mental. Epictetus menyarankan untuk merawat tubuh seperti kita merawat kendaraan, karena tubuh adalah alat yang membawa kita menjalani kehidupan.

Latihan fisik, tidur yang cukup, dan pola makan sehat memperkuat ketahanan mental kita dalam menghadapi stres.

Dengan mengadopsi prinsip Stoik, kita dapat lebih bijaksana dalam menghadapi stres dan kecemasan.

BACA JUGA:Gaya Kantor Pria Modern: 10 Inspirasi Outfit yang Memadukan Kesan Formal dan Stylish

BACA JUGA:10 Tips Tampil Modern di Kantor: Outfit Pria yang Cocok untuk Gaya Profesional

Fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, menerima ketidakpastian, membedakan antara keinginan dan kebutuhan, serta menjaga keseimbangan fisik dan mental akan membantu kita mengurangi dampak stres

Seperti yang dikatakan Epictetus, “Kebebasan sejati adalah kebebasan dalam pikiran.”

 

Sumber: