Apakah Mata Anda Minus Semakin Parah? Yuk, Cegah dengan 5 Cara Sederhana!

5. Terlalu Sering Menggosok Mata

Menggosok mata sering kali dilakukan saat mata merasa gatal atau lelah.

Namun, kebiasaan ini dapat menyebabkan iritasi pada mata dan bahkan cedera pada kornea jika dilakukan dengan kasar.

Selain itu, tangan yang kotor dapat mentransfer bakteri ke mata, meningkatkan risiko infeksi.

Untuk menghindari kerusakan pada mata, cobalah untuk tidak menggosok mata dan gunakan air mata buatan atau kompres dingin untuk meredakan rasa gatal atau lelah pada mata.

BACA JUGA:10 Keajaiban Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui!

Menjaga kesehatan mata sangat penting, terutama jika Anda sudah mengalami mata minus.

Hindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti menatap layar gadget terlalu lama, kurang mengedipkan mata, membaca di tempat yang kurang cahaya, tidak memakai kacamata yang tepat, dan sering menggosok mata.

Dengan melakukan perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari, Anda dapat membantu mencegah kondisi mata minus semakin parah dan menjaga kesehatan mata Anda dalam jangka panjang.

Jangan lupa untuk selalu memeriksakan mata secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa penglihatan Anda memburuk.

Sumber: