Menyelami Berbagai Manfaat Buah Nanas serta Kandungan Nutrisinya!

Kandungan bromelain di dalam butir nanas mempunyai pengaruh antiradang. Hal ini menghasilkan buah nanas berguna buat meredakan banyak sekali keluhan nyeri akibat peradangan, terutama nyeri sendi.

8. Meredakan batuk

Buah nanas sudah lama dikenal sebagai obat batuk tradisional. Manfaat butir nanas ini juga berkat kandungan bromelainnya.

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Minum Rebusan Air Kunyit yang Tak Terduga untuk Kesehatan

Enzim ini meredakan batuk menggunakan cara mengencerkan dahak serta mengurangi rangsangan buat batuk.

Selain itu, butir nanas pula mengandung vitamin C yang dapat menaikkan imun tubuh, sebagai akibatnya bisa mempercepat penyembuhan batuk.

9. Menurunkan berat badan

Jika Anda berencana menurunkan berat badan, masukkan buah nanas ke dalam hidangan makan Anda sehari-hari. Selain rendah kalori, nanas pula kaya akan serat yg bisa menyampaikan efek kenyang lebih lama  .

BACA JUGA:Tomat Ceri, Si Kecil yang Penuh Manfaat untuk Kesehatanmu!

Tidak hanya itu, beberapa penelitian juga menunjukkan manfaat butir nanas pada menaikkan proses pemecahan lemak. Hal ini bisa membantu penurunan berat badan serta membuat diet Anda lebih efektif.

Sumber: