Menyelami Berbagai Manfaat Buah Nanas serta Kandungan Nutrisinya!

Menggunakan mengonsumsi butir nanas atau mengoleskan ekstraknya ke kulit, terdapat berbagai manfaat butir nanas bagi kesehatan yang mampu Anda dapatkan, yaitu:

1. Mencegah flu

Flu adalah penyakit infeksi virus yg sangat umum , bahkan dikatakan sebagai penyakit musiman.

BACA JUGA:Manis dan Bermanfaat, Buah untuk Meningkatkan Gula Darah Secara Alami

Umumnya, orang lebih rentan tertular flu waktu imunitas atau daya tahan tubuhnya menurun, contohnya sebab kurang istirahat atau asupan nutrisinya kurang.

Salah satu nutrisi yang dapat memperkuat imunitas tubuh artinya vitamin C. Konsumsi 1 cangkir butir nanas segar, atau lebih kurang 150 gram, sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.

Dengan asupan vitamin C yang relatif, daya tahan tubuh akan lebih bertenaga buat mencegah dan  melawan infeksi, termasuk flu.

2. Mencegah dan mengatasi sembelit

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Kecapi: Keajaiban Nutrisi dan Kemampuannya Menyembuhkan

Buah yang simpel diolah menjadi banyak sekali hidangan ini pula mampu mencegah dan mengatasi sembelit.

Manfaat buah nanas tadi tidak hanya diperoleh berasal kandungan serat pada dalamnya, melainkan juga berasal kandungan airnya yg tinggi serta zat bromelain yang dapat melancarkan pencernaan.

3. Menyamarkan flek hitam

Tingginya kandungan vitamin C dan antioksidan pada nanas membentuk buah ini dipercaya bisa mengurangi flek hitam akibat gambaran sinar UV serta membuat warna kulit lebih cerah.

BACA JUGA:Kulit Lebih Sehat dan Jantung Lebih Kuat dengan Manfaat Tomat yang Luar Biasa

Manfaat buah nanas tersebut bisa diperoleh dengan cara mengoleskan krim yang mengandung ekstrak nanas ke kulit wajah secara merata.

Sumber: