Tips Ampuh Menjaga Pisang Kupas Agar Awet, Bisa Bertahan Minggu-Minggu!

Menyimpan pisang yang sudah dikupas memang memiliki tantangan tersendiri, tetapi dengan beberapa teknik penyimpanan yang tepat, pisang dapat tetap awet dan segar lebih lama.

Beberapa cara seperti menggunakan plastik kedap udara, merendam pisang dalam larutan lemon, membekukan pisang, atau menyimpannya di dalam kulkas dapat membantu Anda menjaga pisang agar tidak cepat rusak.

Jangan lupa juga untuk memeriksa pisang secara berkala agar kualitasnya tetap terjaga. Dengan cara-cara ini, Anda dapat menikmati pisang lebih lama tanpa harus khawatir buah tersebut cepat busuk.

 

Baca juga berita:

Makanan untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pilihan Tepat untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Menjaga kadar gula darah dalam batas normal sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi.

Diet yang sehat dan seimbang berperan besar dalam pengelolaan kadar gula darah. Beberapa jenis makanan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga kestabilannya. Berikut adalah beberapa makanan yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi:

1. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, sawi, dan selada adalah pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes.

Sayuran ini mengandung serat tinggi yang membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, serta rendah karbohidrat sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.

Selain itu, sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin dan mineral, seperti magnesium, yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:Tomat Ceri, Si Kecil yang Penuh Manfaat untuk Kesehatanmu!

2. Biji-bijian Utuh (Whole Grains)

Biji-bijian utuh seperti quinoa, oatmeal, barley, dan gandum utuh memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka menyebabkan peningkatan gula darah yang lebih lambat dan stabil.

Sumber: