Cara Mudah Membuat Puding Jagung Santan Tanpa Blender, Hasilnya Creamy dan Lezat

BACA JUGA:Menyelami 9 Manfaat Rempah Kencur Bagi Kesehatan!

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kunyit juga dapat mendukung proses penurunan berat badan. Kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar lemak, dan menurunkan penumpukan lemak visceral (lemak yang ada di sekitar organ tubuh).

Selain itu, kunyit juga dapat menurunkan kadar gula darah dan insulin, yang dapat membantu mencegah obesitas dan masalah metabolik lainnya.

10. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kunyit dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat memengaruhi produksi hormon serotonin dan dopamin, yang berperan dalam mengatur suasana hati dan siklus tidur.

Dengan rutin meminum air rebusan kunyit, Anda bisa merasakan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.

BACA JUGA:Cita Rasa Eropa, Tahu Belgia dengan Bumbu Rempah Pilihan

Cara Membuat Rebusan Air Kunyit

Untuk membuat rebusan air kunyit, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:

Bahan:

1 ruas kunyit segar atau 1-2 sendok teh bubuk kunyit

2 gelas air

Madu atau perasan jeruk nipis (opsional)

BACA JUGA:Manfaat Temulawak, Rempah Tradisional yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan

Sumber: